REVISTA EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y SALUD

RELACIÓN DE DEPRESIÓN, TEJIDO MUSCULAR Y ADIPOSO EN UNIVERSITARIOS SEDENTARIOS Y DEPORTISTAS

Arturo Enrique Orozco Vargas — 2024-06-12

En el presente artículo se determino la asociación entre con el porcentaje de grasa corporal y muscular en función de la conducta depresiva y actividad física en jóvenes universitarios. La muestra fue de 146 hombres y 160 mujeres del Centro Universitario UAEM Atlacomulco, Estado de México, México, a los que se les registró la actividad física, peso (kg), porcentaje de grasa corporal y muscular y se les aplicó el Inventario de Depresión de Beck, para analizar el efecto de la depresión y actividad física sobre los tejidos, se realizó un análisis de ANOVA. Encontrando que existieron diferencias significativas entre la grasa total y la masa muscular entre los diferentes niveles de depresión, presentando mayor grasa abdominal y menor masa muscular los jóvenes con depresión, los jóvenes que practican deporte presentan mayor masa muscular y menor depresión. Los datos apoyan la tendencia de que existe una disminución de masa muscular asociada con la depresión en jóvenes universitarios y el deporte es sustento de desarrollo de masa muscular y protector de salud mental, la falta de masa muscular y práctica deportiva en esta muestra aumenta la posibilidad de sobrepeso, fatiga y otros trastornos psicológicos.

LA PERIODIZACIÓN TÁCTICA: UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA

Cristian Marino Murillo Garcia — 2024-06-12

La periodización táctica corresponde a un planteamiento integral para la planificación del entrenamiento deportivo y que cada vez más es usado en el entrenamiento de los deportes de conjunto. Esta surgió en los años ochenta, propuesta por el profesor portugués Vitor Frade, nace, porque para la opinión del autor, los modelos existentes que eran tomados de otros deportes, por lo que no eran los más aptos para el complejo juego del fútbol. Este estudio se llevó a cabo siguiendo los “elementos de informes preferidos para las revisiones sistemáticas y meta-análisis (PRISMA)." Incluyó artículos experimentales originales que prueban la el modelo en diferentes enfoques y en cualquier deporte, dejando a un lado el nivel o contexto, además de tesis de grado, los estudios revisados fueron en español. La periodización táctica existe desde hace más de 30 años; sin embargo, se ha popularizado más en los últimos años y entrenadores de alto perfil defienden sus metodologías. Aquí se revisaron estudios para demostrar mejoras a nivel cualitativo y cuantitativo, además, puede ser aplicado por equipos de élite y subélite para prepararse de manera más eficaz para partidos competitivos.

JORGE HUGO GIRALDO, LAS PUERTAS DE COLOMBIA AL MUNDO DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA

Michael Mancera Londoño — 2024-06-12

El gimnasta Jorge Hugo Giraldo, fue el primer colombiano en representar a Colombia en los Juegos Olímpicos Atenas 2004, Beijing de 2008, Londres 2012 y 12 campeonatos mundiales en el campo de la gimnasia Artística. Luego participó, gano o estuvo en el pódium en los Juegos Suramericanos Medellín 2010, Juegos Centroamericanos Mayagüez 2010, Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, Pacific Rim Championship en Everett Estados Unidos 2012 y juegos Panamericanos Toronto 2015, logrando así ser un deportista conocido mundialmente e internacionalizar la gimnasia artística masculina en Colombia. Como creador de la acrobacia Giraldo, ha representado una proeza para el país y es un modelo a seguir para las futuras generaciones de gimnastas masculinos. Es importante resaltar que este artículo es producto de una entrevista dada por el mismo gimnasta, quien se dio a la tarea de detallar a profundidad y detalle toda su vida y trayectoria deportiva.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA BASADO EN LA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEL SPRINT Y LA CAPACIDAD DE SALTO VERTICAL EN FUTBOLISTAS DE CATEGORÍA SUB 17 DEL CLUB JAGUARES DE CÓRDOBA

Feliciano Burgos Mancilla — 2024-06-12

La investigación es de enfoque cuantitativo de paradigma positivista. El tipo de la investigación es pre-experiemental, cuyas técnicas de recolección de la información fueron Test Físicos (pre-test y post-test), Programa de Entrenamiento y Matriz de Comparación, los cuales permitieron evaluar los niveles de sprint y salto vertical en futbolistas de categoría sub-17 del club Jaguares de Córdoba, diseñar un programa de entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución y comprar los resultados de la población de estudio. Con lo anterior se buscaba mejorar la capacidad del sprint y salto vertical en futbolistas de categoría sub 17 de club Jaguares de Córdoba a través de un programa de entrenamiento de fuerza basado en velocidad de ejecución. A manera de conclusión, se afirma que diseño del plan de entrenamiento basado en la velocidad de ejecución permitió mejorar la capacidad de sprint y salto vertical gracias a contemplar las condiciones individuales de los deportistas que se detectaron a través de un pre-test, a los ejercicios de sobrecarga que junto a la progresión aumentaron la resistencia de los jugadores, la periodización de los ciclos de entrenamiento, la especificidad de los ejercicios empleados que buscaban puntualmente mejorar las dos capacidades mencionadas y el periodo de recuperación que permitia el descanso de los jugadores y mejorar el desempeño de los mismos.

CALIDAD DE SUEÑO Y PERFIL ANTROPOMÉTRICO SEGÚN EL NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Gloria Elena Franco Vélez — 2024-06-12

Objetivo: Determinar la calidad de sueño y el perfil antropométrico según el nivel de actividad física de estudiantes de la Universidad del Quindío. Metodología: El estudio fue de tipo descriptivo, no experimental, cuantitativo de corte transversal. Los sujetos fueron divididos en el Grupo Físicamente Activos (GFA) y Grupo Poco Activos (GPA), a ambos grupos se les realizó evaluaciones antropométricas y se les aplicó el cuestionario de Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI). Resultados: El grupo GPA pasa aproximadamente 5,8 horas en posición sedente, respecto al perímetro abdominal, ICC e ICA, ambos grupos mostraron valores ubicados en bajo riesgo cardiovascular. En la categoría de calidad del sueño (calificada como bastante buena y muy buena), eficiencia habitual del sueño (mayor al 85%), perturbación del sueño (de una a dos veces por semana), y el uso de medicamentos para dormir (tres o más veces), el GFA, presentó 71%, 60, 19%, 0% respectivamente en relación con los reportados en GPA (56%, 42,8%, 47,6% y 23,8% respectivamente). Conclusión: los hallazgos subrayan la importancia de fomentar la actividad física para mejorar la calidad del sueño y destacan los riesgos asociados con la inactividad física en el bienestar general de los estudiantes.

BENEFICIOS DEL TAI CHI EN PACIENTES CON OSTEOARTRITIS DE RODILLA. REVISIÓN SISTEMÁTICA

Sandra Martínez Pizarro — 2024-06-12

La osteoartritis de rodilla es una condición degenerativa articular muy común asociada a mortalidad temprana. Provoca dolor y rigidez, lo que puede afectar el rendimiento físico y disminuir la calidad de vida. Recientemente se ha sugerido el Tai Chi en estos pacientes. En comparación con el ejercicio tradicional, el Tai Chi es un ejercicio seguro con movimientos lentos que puede facilitar el funcionamiento físico y el bienestar psicológico. El objetivo de este trabajo es realizar una revisión de la literatura para evaluar los beneficios del Tai Chi en pacientes con osteoartritis de rodilla. Se realizó una revisión siguiendo la normativa PRISMA. Se consultaron las bases de datos de PubMed, Cinahl, PsycINFO, SPORTDiscus, Academic Search Complete, Lilacs, IBECS, CENTRAL, SciELO, y WOS. Del total de bases de datos consultadas, se obtuvieron 128 estudios. Tras eliminar duplicado y aplicar criterios de inclusión quedaron 6 ensayos para formar parte de esta revisión. La muestra fue de 537 pacientes. La frecuencia del Tai Chi fue de dos veces por semana. La duración del tratamiento osciló entre 8 y 24 semanas. El Tai Chi es eficaz en pacientes con osteoartritis de rodilla. Este ejercicio mejora la función física, el control motor, la estabilidad postural, la depresión, la calidad de vida y disminuye la necesidad de medicamentos. También es capaz de mejorar la propiocepción del tobillo y la rodilla ya que mejora la flexión plantar del tobillo, dorsiflexión del tobillo, varo del tobillo y flexión de la rodilla.

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA ATR PARA LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Fabian Andrés Contreras Jauregui — 2024-06-12

La investigación tuvo como objetivo determinar la relación que tienen los factores asociados al estilo de vida saludable después de la implementación de un programa integral de actividad física en trabajadores de la empresa Empopamplona S.A; El método fue de enfoque cuantitativo, de tipo aplicado y concluyente; se destinó a una muestra intencionada de 15 trabajadores; se realizó un pretest y un post test para evaluar las diferencias después de implementar el programa de entrenamiento que tuvo una duración de ocho semanas; Los hallazgos más representativos evidenciaron que dentro de las variables más importantes como el VO2 max, los datos de la dinamometría manual para mano derecha y para mano izquierda, la presión arterial diastólica y sistólica y la Prueba IPAQ se obtuvo una mejoría en comparación a los resultados iniciales demostrando que el estilo de vida saludable y la actividad física son fundamentales para suprimir los riesgos de enfermedades.

INCIDENCIA DE LA TEORÍA DEL MOVIMIENTO DE LE BOULCH SOBRE EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN ESTUDIANTES DE LA BÁSICA PRIMARIA

Rafael Enrique Lozano Zapata — 2024-06-14

El siguiente trabajo investigativo buscó identificar la perspectiva de los docentes con relación a la teoría del movimiento de Le Boulch sobre el desarrollo de las capacidades coordinativas en escolares de la básica primaria. La perspectiva de cada docente en el ámbito de la Educación Física permitió detallar la relevancia del movimiento sobre el desarrollo de las capacidades coordinativas e impacto en cuanto al desarrollo biopsicosocial de los estudiantes. La metodología de investigación se llevó de acuerdo al paradigma interpretativo, a través de un enfoque de investigación cualitativo, y en cuanto al instrumento de recopilación de la información se empleó una entrevista semiestructurada. Para el respectivo análisis y codificación de la información suministrada, se empleó el software ATLAS ti, el cual facilitó que se obtuviera información valiosa para constatar con otros estudios similares. Como hallazgos finales, la perspectiva de los docentes permite observar la incidencia que tiene el movimiento sobre las capacidades coordinativas, destacando que por medio de la educación psicomotriz en las edades tempranas se promueve el desarrollo integro de los educandos.